ПМС и ПМДР: когда дни перед менструацией меняют вас
Предменструальный синдром (ПМС) вызывает физические и эмоциональные симптомы в дни перед менструацией. Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — его тяжёлая форма с сильными перепадами настроения, которые могут влиять на работу, отношения и качество жизни. Обычно и то и другое проходит через несколько дней после начала менструации.
Вам это знакомо?
«Одну-две недели каждый месяц я себя не узнаю».
«Я раздражена, тревожна или грустна, а с началом менструации всё вдруг проходит».
«Болит грудь, меня вздувает и тянет на сладкое».
«Каждый месяц в одно и то же время я ссорюсь с партнёром».
Наш подход
Сначала мы отслеживаем ваши симптомы на протяжении всего цикла, чтобы ясно увидеть закономерность. Затем смотрим на гормоны, обмен веществ и микронутриенты и вместе решаем, какие варианты вам подходят — с гормонами или без. Если симптомы, связанные с настроением, выражены сильно, мы рекомендуем дополнительную психологическую или психиатрическую поддержку.
Если у вас очень подавленное настроение или мысли о том, чтобы причинить себе вред, пожалуйста, срочно обратитесь в местную экстренную службу или на линию кризисной помощи.
См. также
Усталость · Плохой сон · Перепады настроения · Частные онлайн-консультации
Не нужно просто мириться с этим.
Усталость, плохой сон и перепады настроения часто имеют гормональную причину. Давайте вместе разберёмся в вашей ситуации.
Записаться на первичную консультацию